Toute personne possède les ressources et les capacités de se rétablir, de choisir pour elle-même et de reprendre sa vie en main en toute responsabilité.

Logo de Jean-Luc Sala en blanc cassé, psychologue et psychothérapeute FSP à Nyon.

Psychologue - Psychothérapeute FSP à Nyon

Portrait du psychothérapeute Jean-Luc Sala assis dans son cabinet

A propos de moi

Psychologue depuis une quinzaine d’années, je suis animé par la rencontre et par la découverte d’histoires singulières.

Curieux, sensible et patient, j’aime autant la surprise que la prévisibilité.

Je crois profondément que l’humour est un allié précieux en psychothérapie.

J’aime et je pratique également les sports d’évasion, je rêverai de venir travailler en montgolfière.

Je me nourris et m’inspire de ce que les artistes apportent au monde, tant dans ma clinique que dans ma vie personnelle. Le piano est un miroir de ma vie émotionnelle.

Je suis engagé pour écouter ce qu’il m’est donné à entendre, je ne crains pas de nommer les choses.

Consultation de la Côte
Avenue Perdtemps 3
2ème étage.
1260 NYON

Ma vision de la psychothérapie

Je développe très tôt la conviction que toute personne possède les ressources et les capacités de se rétablir, de choisir pour elle-même et de reprendre sa vie en main en toute responsabilité.

Je poursuis ma réflexion de psychologue et psychothérapeute en continuant de penser que chaque individu, chaque couple ou chaque famille dispose de ses propres solutions aux problèmes rencontrés.

La psychothérapie vient alors soutenir et révéler les processus de développement, de résilience et de rétablissement via la rencontre avec un.e psychothérapeute.

L’accordage et l’alliance au cœur de la relation thérapeutique sont les deux éléments qui permettent les changements et favorisent la réalisation de soi.

Mon approche

• Approche systémique et familiale de la psychothérapie.

L’approche systémique de la consultation tient compte des interactions et des relations familiales, conjugales, de l’environnement et du contexte de vie dans la compréhension des difficultés et des problèmes, tout en respectant l’histoire et l’individualité de chacun. Cette approche consacre une attention toute particulière aux différents cycles de vie d’une personne, d’un couple et/ou d’une famille (rencontre, naissance, adolescence, autonomisation des enfants, retraite, âge avancé…) ainsi qu’aux évènements imprévus de la vie (accident, maladie, chômage, échec scolaire, deuil, divorce, déménagement…) qui viennent bouleverser son équilibre. La psychothérapie d’orientation systémique répond tout à fait au besoin de consultation en individuel, en couple ou en famille.

L’ICV est une thérapie créée par Peggy Pace (psychothérapeute américaine) au début des années 2000 basée sur des recherches en neurosciences liées à l’anxiété, au trauma et l’attachement. L’ICV est une approche qui facilite un soulagement tant sur le plan psychologique que physiologique. En quelques mots, lorsque des événements du passé continuent d’influencer notre comportement, consciemment ou non, nous réagissons dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels, comme si nous cherchions à résoudre la ou les situations du passé non résolues. L’ICV va permettre de modifier cela.
Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.
L’ICV permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous. Sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement. Grace à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit.

Mon parcours

Je commence ma carrière dans le champ de la neuropsychologie en accompagnant pendant 7 ans des enfants et des adultes ayant des lésions cérébrales ou des difficultés d’apprentissage. Ce début d’expérience me permet de développer une connaissance fine de notre fonctionnement cérébral ou plutôt de nos fonctionnements cérébraux.

Je choisis après quelques années d’expérience dans ce domaine de reprendre mes études pour me former à la psychologie clinique et la psychopathologie afin d’accompagner cette fois les adultes qui souffrent psychiquement. J’ai travaillé pendant 10 années au sein d’une unité de psychiatrie qui accueille des adultes souffrant de conduites addictives, de troubles dépressifs, anxieux, du comportement alimentaire, de la personnalité.

Je me forme alors aux psychothérapies centrées ressources et compétences (Paris, Centre Monceau) avant de m’engager dans un cursus de formation postgrade (UNIL-EPFL Lausanne) en psychothérapie systémique et familiale qui me confère le titre de psychothérapeute reconnu au niveau fédéral.

Afin de venir en aide aux personnes qui ont vécu des expériences défavorables et/ou des traumas psychiques dans leur vie, je me suis formé en psycho-traumatologie ICV LifeSpan Intégration (https://aficv.com).

Je rejoins la consultation de la Côte (Nyon, Vaud) en novembre 2023 et propose des psychothérapies individuelles, en couple et en famille (en cothérapie quand les conditions le permettent).

Mes formations

  • Titre postgrade fédéral reconnu en psychothérapie
  • Master of Advanced Studies Psychotherapie Systémique
  • Master de Psychologie Clinique et Psychothérapies
  • Master de Neuropsychologie Clinique
  • « Lifespan Integration© » LI- ICV niveau 3
Portrait du psychothérapeute Jean-Luc Sala adossé à un encadrement de porte

Indications et motifs de consultation individuelle

  • Dépression ;
  • Troubles anxieux ;
  • Stress et/ou difficultés d’adaptation dans les transitions de vie (deuil, maladie, divorce, perte d’emploi, changement dans le cycle de vie, déménagement…,) ;
  • Traumas et trouble du stress post traumatique ;
  • Troubles de l’humeur ;
  • Conduites addictives ;
  • Trouble de la personnalité ;
  • Difficultés et souffrances relationnelles, Carences affectives, Troubles de l’attachement.

Indications et motifs de consultation en couple ou en famille

Pour les familles

  • Conflits relationnels ;
  • Problèmes de communication ;
  • Changements de comportement ;
  • Souffrance psychique (addictions, troubles alimentaires, dépression…) ;
  • Changements dans la vie de famille (naissance, adolescence, autonomisation, recomposition familiale…) ;
  • Évènements de vie imprévus (accident, maladie, chômage, échec scolaire, deuils, séparations, divorce, déménagement…).

Pour les couples

  • Conflits relationnels ;
  • Problèmes de communication ;
  • Baisse des sentiments, perte de confiance, infidélité ;
  • Modifications dans l’intimité et la sexualité.
Photo d'un père et ses 2 jeunes enfants en pleine activité pendant une séance de thérapie

Tarif et remboursement

Depuis le 1er juillet 2022, les psychologues-psychothérapeutes peuvent facturer eux-mêmes certaines prestations à l’assurance-maladie obligatoire. Ces prestations, ainsi que les conditions qu’ils doivent remplir pour pouvoir facturer de manière indépendante, ont été clairement définies. Toute personne munie d’un bon de prescription d’un médecin de famille ou d’un médecin psychiatre bénéficie d’une possibilité de 15 séances de psychothérapie (10 séances si autre médecin spécialiste), renouvelable une fois si indiqué.

Le titre postgrade fédéral reconnu en psychothérapie dont je dispose rend possible cette modalité de prise en charge. Il existe bien entendu la possibilité de financer soi-même la psychothérapie.

Pour plus d’informations :

https://www.bag.admin.ch/bag/fr/home/versicherungen/krankenversicherung/krankenversicherung-leistungen-tarife/Nicht-aerztliche-Leistungen/neuregelung-der-psychologischen-psychotherapie-ab-1-juli-2022.html#-682877260

Prise de rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email :

Modalités de consultation

Les consultations en présentiel sont privilégiées.

Des consultations en visio-conférence à distance sont possibles en fonction de la situation.

Localisation et accès

Situé dans un ancien bâtiment de Nyon,  les bureaux de consultations se trouvent au deuxième étage sans ascenseur au numéro 3 de l’avenue Perdtemps. La gare CFF de Nyon se situe à quelques minutes à pieds seulement. Un grand parking est à disposition (Perdtemps) à proximité de la porte d’entrée du bâtiment.

Tarif et remboursement

Depuis le 1er juillet 2022, les psychologues-psychothérapeutes peuvent facturer eux-mêmes certaines prestations à l’assurance-maladie obligatoire. Ces prestations, ainsi que les conditions qu’ils doivent remplir pour pouvoir facturer de manière indépendante, ont été clairement définies. Toute personne munie d’un bon de prescription d’un médecin de famille ou d’un médecin psychiatre bénéficie d’une possibilité de 15 séances de psychothérapie (10 séances si autre médecin spécialiste), renouvelable une fois si indiqué.

Le titre postgrade fédéral reconnu en psychothérapie dont je dispose rend possible cette modalité de prise en charge. Il existe bien entendu la possibilité de financer soi-même la psychothérapie.

Pour plus d’informations :

https://www.bag.admin.ch/bag/fr/home/versicherungen/krankenversicherung/krankenversicherung-leistungen-tarife/Nicht-aerztliche-Leistungen/neuregelung-der-psychologischen-psychotherapie-ab-1-juli-2022.html#-682877260

Prise de rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email :

Modalités de consultation

Les consultations en présentiel sont privilégiées.

Des consultations en visio-conférence à distance sont possibles en fonction de la situation.

Localisation et accès

Situé dans un ancien bâtiment de Nyon,  les bureaux de consultations se trouvent au deuxième étage sans ascenseur au numéro 3 de l’avenue Perdtemps. La gare CFF de Nyon se situe à quelques minutes à pieds seulement. Un grand parking est à disposition (Perdtemps) à proximité de la porte d’entrée du bâtiment.

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